أسباب مقنعة لخسارة الوزن

١. عند التخلص من الوزن الزائد، ينخفض ضغط دمك، مما يخفف من خطر تعرضك للسكتة الدماغية ومرض القلب.
٢. يصبح نومك مريحاً أكثر إذ يتضاءل احتمال شخيرك أثناء الليل.
٣.
يتضاءل خطر تعرضك لسرطان الثدي. فالنساء اللواتي يزداد وزنهن بعد سن اليأس
يصبحن أكثر عرضة لسرطان الثدي. كما تعتبر سرطانات المبيض والرحم والمثانة
أكثر شيوعاً إذا كان وزنك زائداً.
٤. يتضاءل احتمال تعرضك لمرض القلب.
٥. تجدين سهولة أكبر في المشي والركض من دون أن ينقطع نفسك.
٦. تبدو ساقاك أجمل إذ يتضاءل احتمال ظهور الدوالي فيهما.
٧. تحتاجين إلى استعمال مقدار أقل من مزيل الرائحة لأنك تفرزين مقداراً أقل من العرق.
٨. تصبحين أقل عرضة لألم الظهر والأوجاع الأخرى.
٩. ثمة احتمال أقل أن تصابي بحصى المرارة.
١٠. يحتمل أن يزداد أمد عيشك تسع سنوات حسب آخر الأبحاث.