نصائح لولادة طفل يتمتع بكامل الصحة والعافية

نصائح لولادة طفل يتمتع بكامل الصحة والعافية
اذا شاءت الحامل ان تلد طفلا يتمتع بكامل الصحه والعافيه فعليها بهذه النصائح:
1_ اكل الخبز من القمح الاسمراء الذره .
2_ من اللحوم اكل القلب والكبد ولحم السمك.
3_الجبن لانه لايتخمر في المعده كالحليب.
4_العسل مع تجنب السكر الابيض لانه العسل يمنع التخمر.

5_ اكل بيضه فقط.



6_ الفاكهة كالعنب والتفاح.



7_ الخضار النقيه النظيفه.



8_الاقبال على المكسرات كاللوز والبندق.



9_ان لم تتوفر الفاكهه والخضار يستعان بمعلقه صغيره من خل التفاح في كوب ماء



يشرب صباحا قبل الاكل بجرعات.



10_تجنب الليمون ( الحامض ) والبرتقال والجريب فوت.
youness zit